Beh je jednou z náplní môjho života, rád sa s vami podelím s radami, skúsenosťami a zážitkami
V našich rozhovoroch pokračujeme s trénerom Marekom Vojníkom. Niekdajší duatlonista sa stal v poslednom čase úspešným a vyhľadávaným trénerom, o čom svedčí nielen 3. miesto
Výber bežeckej obuvi býva jedným z prvých krokov, ktoré sprevádzajú náš štart k bežeckej životnej etape. Beh je pokladaný z hľadiska nákladov na
Možno sa vám bude zdať, že sa niektoré časti môjho blogu čiastočne prelínajú alebo opakujú. Beh (ale aj viaceré športy)
V minulej časti pre bežcov – začiatočníkov som načrtol ako prejsť od rýchlej chôdze k behu. V tejto časti sa zameriam na činnosti, ktoré
Túto tému som v skratke načrtol v prvom (a aj ďalších) dieloch môjho blogu, no viacerí ste chceli viac rád a informácií pri
Motivácia je základom tréningov a chuti do nich, nielen pri behu, ale v podstate v každom športe a pri každej činnosti závislej od vašej
Viackrát som v minulých dieloch pripomínal, aby ste sa venovali posilňovaniu trupu – brušných, chrbtových svalov – často označovaných anglickým slovom
Bežecké rady a postrehy 