Tréningy a regeneráciu máte pod kontrolou s aplikáciou mySASY
Ísť dnes trénovať, či radšej regenerovať? Bol včerajší tréning dosť intenzívny, znesiem dnes ešte jeden podobný, alebo je čas ubrať
Coros Apex – nový vietor medzi športovými hodinkami
V posledných mesiacoch sa na trhu bežeckých hodiniek a športtesterov začala objavovať americká značka Coros. Keďže ultrabežci zápasia pri výkonoch trvajúcich
Ultrapunk 85 – ultra výzva pokorená iba z polovice
Keď som niekedy vlani zbadal zverejnenie a trasu výzvy Ultrapunk 85, zažiarili mi oči a hneď som vedel, že to bude jeden
Aké hodinky používajú slovenskí a českí bežci?
Stopky a hodinky k bežcom patria od nepamäti, no aj medzi bežcami nájdeme viacero táborov – jeden preferuje beh podľa pocitov bez
16 – Regenerácia z pohľadu bežca
Bez ohľadu na to, či beháme pre zdravie, dobrý pocit, alebo či máme vyššie výkonnostné ciele, cesta k cieľu nevedie iba
Huawei Watch Fit – malý test fitnes hodiniek
Keď som za symbolické euro dostal ako bonus za predĺženie viazanosti u mobilného operátora tieto hodinky, myslel som, že to bude
15 – Základné typy bežeckých tréningov 2 – Intervaly
V minulom predstavovaní základných bežeckých tréningov som sa venoval súvislým rovnomerným tréningom, teraz vám predstavím tie, kde tempo počas tréningu cielene
14 – Základné typy bežeckých tréningov 1
Ako som v minulej časti o pulzoch a tepových zónach avizoval – teraz vám predstavím niektoré typy bežeckých tréningov. Opäť túto tému kvôli
13 – Beh z pohľadu srdca a zón tepových frekvencií
Témy, ktorými sa budeme zaoberať v tejto a nasledujúcej časti som naznačil v predchádzajúcich dieloch – hlavne v časti 3 – Tréningové plány. Spomínal
12 – Najväčšie chyby pri behu 1
Každý bežec robí chyby, v tréningu, v regenerácii, či na pretekoch. Niekedy vás to stojí miesto vo výsledkovej listine, niekedy vaša výkonnosť
Bežecké rady a postrehy 